Четыре года назад у меня случилось защемление мышцы и в итоге кривошей.Дальше эта ситуация усугубилась тем,что у меня произошла травма шейного отдела позвоночника

Здравствуйте Андрей! Четыре года назад у меня случилось защемление мышцы и в итоге кривошей.Дальше эта ситуация усугубилась тем,что у меня произошла травма шейного отдела позвоночника.Теперь мне тяжело жить,голова почти постоянно лежит на правом плече,особенно при нагрузках,даже самых минимальных.В результате повреждения шеи у меня стало кривить тело,перекривило рот, тянет правую руку,с большим трудом и болью поворачиваю голову на лево.Я не работаю,потому что это практически не возможно,плечи и шея испытывают большую нагрузку и поэтому всегда ноют и болят.В семье проблемы да и жить трудно. Обращался к местным врачам ,но всё тщетно.Помогите пожалуйста.Я слышал что проходят курс необходимых упражнений, в крайнем случае операция,я устал и готов на всё.Ещё раз прошу помогите пожалуйста.Тамбовская обл.г.Мичуринск.С уважением Михаил.