Как я похудела после родов

Добрый день, меня зовут Ольга.
Меня зовут Ольга и мне 27 лет, мой рост 1,65 см, вес 55,5кг.
(Вес до похудения – 94 кг.)
Лишний вес у меня появился лет в 13, это совпало с подростковыми гормональными скачками, поэтому настроение постоянно было на нуле. Самооценка - еще ниже, а "добивала" мое состояние невозможность что-то изменить. Когда наступало лето и приходила пора доставать из гардероба легкие вещи, я каждый раз обнаруживала, что они перестали на меня налезать. Я покупала новую одежду, злилась на себя из-за отсутствия силы воли и продолжала потреблять тонны вредной пищи. Конечно, как и другие полные девушки, я имела множество оправданий, в том числе классические: плохая наследственность, пониженный обмен веществ и проблемы с щитовидной железой. Худеть я пыталась естественно "с понедельника", но чаще всего дело не заходило дальше слов. А когда я вышла замуж, то окончательно расслабилась, решила: живем один раз, к чему эти стереотипы и ограничения! Моя реальность до того, как я похудела, была такова: ноль физической активности - я не могла даже кататься на велосипеде (после 200 метров силы меня покидали), никаких каблуков, поскольку было элементарно неудобно, и, конечно, дикие комплексы на пляже.
Решение изменить свою жизнь раз и навсегда пришло в ноябре 2015 года. Я увидела себя на видео с юбилея мамы и ужаснулась: неужели я выгляжу так безобразно? Я поняла, что еще полгода в режиме без ограничений и мой вес достигнет отметки 100! Сто - сложно понять, что это такое, если не носил этот вес на себе. Я вдруг осознала все: и как трудно мне будет забеременеть, и как сложно будет сбросить вес после родов. А что потом?
Я не ставила перед собой какую-то четкую цель: сколько килограммов мне надо сбросить или какой размер одежды я хочу носить в итоге. Я просто начала двигаться вперед. Когда килограммы стали таять, этого сначала никто не замечал, а потом процесс меня затянул. Возник азарт, уже не позволявший сбавлять обороты.
Я не сижу и никогда не сидела на строгой диете. Все мы люди, у всех появляются поводы для застолья, и позволить себе любимое блюдо иногда можно. Только следует помнить, что такое "есть в разумных количествах". Если я поужинала кусочком торта, то на следующий день его "отработаю" в спортзале.
Таким образом, просто почистив свой рацион от ненужного и отдав предпочтение натуральной домашней еде, я похудела на 39 килограмм за 10 месяцев! Я очень горжусь собой и не устаю удивляться тому, как изменилась моя жизнь. Я полюбила себя, свое тело, не боюсь смотреть в зеркало и позировать рядом с худыми подругами для фотографий. Сейчас я ношу 44-й размер одежды, тогда как раньше у меня был 52-54. А главное – я приобрела не только фигуру, о которой и мечтать не могла, но и здоровье, а это самое ценное!
Какое же это офигенное чувство, когда можешь купить себе модную, красивую одежду в ЛЮБОМ магазине, и когда тебя больше не называют ПОЛНОЙ! Я больше никогда не вернусь в то безобразное тело! Я поняла, что нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной!!! И это дорогого стоит!!!!!!!
P.S. Год назад я стала мамой, сбылась моя давняя мечта, которую я не могла осуществить, будучи в весе 94 кг. Беременность протекала отлично, набрала всего 7.5 кг, которые благополучно остались в роддоме, так что худеть после родов мне не пришлось. Я счастлива и очень собой горжусь!!!
Очень хочу принять участие в вашей передаче, посвященной полным людям, в качестве гостя-мотиватора.
Моя цель - донести людям, что похудеть реально самим, без диетологов и фитнес тренеров. У меня не было денег на это.
В приложении мои фото и история.
Если нужны будут еще фото или возникнут вопросы, с радостью отвечу!



----------------------------------------------------------------------


----------------------------------------------------------------------

С уважением,
Ольга Иванова